仕事や体調不良からストレスがかかっている状態だと
心のゆとりは失われがちですね。
そういう時って普段だったら、何とも思わないことが
イラっとしたりするんです。
これで当たり散らされた相手はたまったもんじゃありません。
何で急に怒り出したんだと困惑してしまいます。
それが原因で喧嘩になることだってあります。
いつまでも根に持たれることになりかねません。
その時は
たまたま疲れていた
たまたま体調が悪かった
だからいつもより正常に判断が出来なかったんだ
と言っても通用しないことがほとんどでしょう。
相手にしてみたら
疲れてたり体調が悪かったせいで、いきなり怒り出した
という事実は変わらないのですから。
なのでそういう時には出来るだけ家にいましょう。
無理に出かけると
わざわざしんどいのに付き合ってあげている
という考えも出てきてしまいます。
それがまたイラっとする原因の１つにもなるんです。
たった一回の喧嘩で縁が切れてしまうことだってあります
そういうことにならないように
常に心には余裕が持てるようにしておきたいですね。
そのためにはまず心身ともに健康である状態を保つように心がけましょう。